Miedo a conducir (Amaxofobia)

Hoy en día el miedo a conducir es un malestar bastante extendido, aunque se piensa que la mayoría de las personas conducen su coche sin problemas. Afecta a ambos sexos, aunque parece más prevalente entre el género femenino.

La definición correcta es "Amaxofobia", que deriva del término "amax", carro. Este miedo puede ocurrir solo en determinadas circunstancias, o puede producir bloqueos fuertes, como el rechazo de cualquier movimiento, tanto con fines laborales, sociales o recreativos, influyendo fuertemente en la calidad de vida del sujeto.

El miedo a conducir constituye una verdadera fobia, con varias características. Los miedos más comunes de quienes tienen miedo a conducir son la pérdida del control de su vehículo, el riesgo de ser atropellado y / o provocar un accidente, encontrarse en medio de un tráfico excesivo, circular por autopistas, viaductos o túneles (lugares de donde sería difícil, si no imposible, salir en caso de necesidad), conducir de noche, el riesgo de sentirse mal y no poder ser rescatado, o simplemente estar ansioso en cualquier caso, incluso en las situaciones de conducción más tranquilas.

Puede ser que el miedo a conducir se haya desatado después de un evento traumático claramente reconocible (por ejemplo, haber tenido un accidente o haberlo presenciado, haber perdido a un ser querido después de un accidente, haber realizado un viaje particularmente peligroso, haber aprendido a conducir en un clima estresante o de regaños, etc.), como en el caso del trastorno de estrés postraumático , o uno que se ha desarrollado sin una causa aparente. En algunos casos puede ser uno de los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo , cuando el sujeto tiene dudas intrusivas de que pueda provocar accidentes o lesiones involuntarias (por su propia desatención).

En ocasiones el miedo a conducir puede depender simplemente de una mala costumbre de esta actividad, o de haberla parado durante mucho tiempo (útil, por si acaso, cursos de conducción segura). Algunas personas evitan totalmente conducir, otras pueden hacerlo solo por rutas cortas y conocidas, o si van acompañadas de personas de confianza, percibiendo una molestia tolerable.

Como cualquier evento que provoque ansiedad, esta fobia a la conducción también provoca diversos síntomas, tanto físicos como psicológicos, como taquicardia , sudoración, desmayos o mareos , náuseas, disnea, visión borrosa, confusión, etc. y miedo a morir, desmayarse, sufrir un derrame cerebral o un infarto, perder el control, volverse loco, como en un verdadero ataque de pánico .

En realidad, el miedo a conducir puede ser una simple fobia que padece un individuo o formar parte de un malestar psicológico más amplio. Cuando una persona ha experimentado una crisis de ansiedad severa mientras conduce, es común que la mera idea de tomar el auto de regreso le cause más ansiedad (anticipatoria), desencadenando así un círculo vicioso, y haciéndola aún más agitada y temerosa en caso de que lo haga. conducir de nuevo. Si el miedo a conducir viene determinado por el miedo a tener un ataque de pánico y no poder salir del vehículo de repente o recibir ayuda, hablamos de síntomas de agorafobia .

El miedo a conducir , así como otras fobias específicas, se pueden tratar eficazmente con un curso de psicoterapia cognitivo-conductual ; El sujeto, con el apoyo del terapeuta, gracias a técnicas específicas, aprenderá habilidades encaminadas a manejar la ansiedad y afrontar gradualmente situaciones críticas. En general, esta fobia se puede superar en poco tiempo.

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