Síntomas y tratamientos para la Claustrofobia

La claustrofobia es definitivamente una de las fobias más comunes. El claustrofóbico es un sujeto afectado por el miedo excesivo e irracional a espacios estrechos y cerrados como túneles o elevadores. En situaciones similares, el sujeto hará todo lo posible para salir y disfrutar plenamente de esa sensación de libertad que solo le permite sentirse "libre para respirar".

claustrofobia

Los temores más frecuentes relacionados con la claustrofobia son el miedo a que el techo y el piso se cierren, aplastando a las personas en la habitación, el miedo a que el suministro de aire se agote y muera sofocado, el miedo a desmayarse debido a falta de aire y luz.

El cine, obviamente destinado a ser un local, es un lugar desagradable para quienes padecen los síntomas de la claustrofobia : No hay ventanas, las salidas no siempre son controlables, hay muchas personas en la sala y, a menudo, no puedes moverte libremente para no molestar a otras personas. Todas estas sensaciones desagradables a menudo te hacen renunciar a visitar estas habitaciones.

Uno de los eventos más temidos por aquellos que sufren de claustrofobia es tener que someterse a una resonancia magnética, un examen que consiste en insertar a toda la persona en un tubo muy apretado y totalmente cerrado. Obviamente, aquellos que sufren de este trastorno en el ascensor no son infrecuentes y, en consecuencia, lo evitan siempre que sea posible.

Otro lugar que pone en crisis a la mayoría de las personas con claustrofobia es el metro. Aquí hay casi todo: oscuridad, sótanos, túneles, hacinamiento, olores desagradables, vientos repentinos de aire y ruidos chirriantes de los trenes.

Además de las maniobras clásicas de evasión o escape ante la situación fóbica, el claustrofóbico mantiene a raya la ansiedad al buscar justificaciones aparentemente lógicas que expliquen la razón de una elección que otros consideran un poco extraña o al menos no muy habitual.

Entonces, aquellos que tienen los síntomas de claustrofobia prefieren subir escaleras, citando las razones más variadas: La oportunidad de hacer ejercicio para mantenerse en forma, la necesidad de recolectar ideas antes de hablar con alguien (el ascensor siempre está demasiado rápido!), y así sucesivamente.

La claustrofobia debe distinguirse de la agorafobia , típica de aquellos que sufren o han sufrido ataques de pánico , que no se limita al miedo a los espacios cerrados, sino que cubre todas las situaciones, incluso al aire libre, de las cuales no hay una rápida ruta de escape (por ejemplo, un puente, una larga cola o la autopista).

La incomodidad del claustrofóbico se limita a la sensación de constricción, mientras que la del agorafóbico está vinculada a la distancia desde una ruta de escape y un punto de seguridad.

El tratamiento de la claustrofobia es relativamente simple, como todas las fobias, y necesariamente pasa por un camino de terapia cognitiva conductual , que tiene como objetivo intervenir en los síntomas y producir un cambio y una solución de los problemas en lugar de analizar las supuestas causas remotas.

 

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